MENGATASI DARAH TINGGI

            Saya berbagi tips mengatasi darah tinggi, ala keluarga saya. Ayah saya adalah orang yang tidak muda lagi dan terkadang karena terlalu banyak berpikir perkerjaannya dan bagaimana nasib anak-anaknya jika ayah saya sudah tidak sanggup menafkahi anak-anaknya. Tips nya adalah sebaiknya ktia check terlebih dahulu tension kita berama dengan tension meter lalu jika diketahui hasilnya berapa baru ada minum obat penurun darah tinggi. Itu jika penaganan darah tinggi pada umumnya yang biasa-biasa saja.

            Ayah saya tidak usah meminum obat darah tinggi untuk menurunkannya beliau hanya melakukan denga kegiata yang disukai dengannya bisa dibilang beliau melakukan hobinya yaitu memancing, saya juga kurang tahu kenapa memancing hobinya itu bisa menurunkan darah tingginya. Saya mencari-cari informasi apa sebenarnya manfaat memancing itu dan ternyata manfaat memancing adalah :

1.Melatih Kesabaran.

2.Menguji Ketenangan.

3.Mengolah Pernafasan.

4.(olah pikiran/telepati sederhana) jika dilakukan menggunakan pikiran fokus dan imajinatif/mewujudkan sesuatu di alam pikiran bawah sadar untuk menarik sesuatu yang kita kehendaki (misalnya ikan,…) dan tentu saja dengan pernapasan yang santai dan terarah nggak buru-buru…dan intinya kesabaran dapat atau tidak dapat bukan soal. Yang terpentinmg adalah ngalksanain hobi.

            Tips diatas adalah bagaimana menurunkan darah tinggi ala ayah saya tanpa menggunakan obat dengan menyalurkan hobinya beliau bisa kembali tidak banyak beban pikiran dan menghilangkan stress yang terlau mumat.

MEMILIH LEMBAGA KURSUS YANG BAIK

            Pendidikan non formal menjadi salah satu alternatif orang dalam mengenyam pendidikan selain pendidikan formal, setiap lembaga pendidikan mempunyai cara tersendiri dan memiliki metode pengajaran yang berbeda tiap lembaganya, yang jelas tiap lembaga pendidikan non formal memiliki strategi tersendiri yang tidak dimiliki lembaga pendidikan non formal lainnya. Tiap-tiap lembaga pendidikan memiliki dan menawarkan bermacam-macam cara yang tidak sama, umumnya mereka memberikan konsep dasar lalu langsung mempraktikannya.

            Sebenarnya apa cara terbaik dalam memiliih lembaga kursus atau lembaga pendidikan non formal yang baik dan bagus agar kita tidak salah dalam memilih dan tidak ikut-ikutan jika ada pengaruh dari teman, karena kita tahu lembaga kursus apa yang bagus dan sudah menghasilkan orang-orang yang berhasil. Kita harus cermat dalam menilai, mana lembaga kursus yang berkualitas, jangan salah memilih oleh pilihan yang membuat kita terkecoh oleh bimbingan yang baru-baru muncul dan kadang-kadang tidak muncul lagi seperti lembaga kursus musiman, nah kalau lembaga kursus seperti biasanya hanya mengincar finansial saja tanpa memperdulikan apa yang didapat dari hasil kursusnya yaitu ilmunya.

            Ciri-ciri umumnya lembaga kursus yang bagus dan bermotif untuk pendidikan, lembaga kursusnya sudah lama berdiri, memiliki pengajar yang sudah professional, memiliki metode pembelajaran yang diterapkan dengan teknologi terbaru dan disesuaikan dengan jenjang pendidikannya dan dapat memberikan motivasi pada pesertanya. Contohnya seperti kursus bahasa inggris saja EF education itu memiliki pengajar yang native BRITTISH asli jadi kita bisa belajar aksen bahasa dari orangnya langsung, masih banyak lagi yang bagus selain EF tadi, seperti LIA, WALSTREET dan yang terkemuka lainnya.

PENTINGNYA LATIHAN

                Latihan tidak hanya diberikan oleh dosen untuk mengerjakan soal atau tugas matakuliah khususnya untuk matakuliah yang membutuhkan praktik tidak hanya teori saja, seperti mata kuliah teknik pemrogram terstruktur pokoknya mata kuliah yang berbau pemrograman dan berbau hitung-hitungan seperti pelajaran eksakta matematika.  Anggaplah latihan itu sebagai ajang untuk mengetes kemampuan kita dalam bidang mata kuliah yang di latihankan.

            Jika kita pada saat latihan ada yang salah dalam menyelesaikan soal dalam mengisi jawabannya, nah nanti pada saat ujian kesalahan yang tadi kita perbuat pasti tidak akan terulang lagi, bahkan semakin banyak kita salah dalam mengerjakan soal maka semakin banyak ilmu yang kita pelajari sehingga kita berusaha menjauhkan kesalahan itu dan kita tahu letak kesalahan kita dimana namanya juga orang belajar pasti akan menemukan suatu kesalahan,  justru itu hal yang bagus jika kita melakukan kesalahan jadi kita bisa tahu dan semakin belajar agar kesalahan yang kita alami tidak terjadi pada saat ujian kita berlangsung sebab jika kita melakukan kesalah dalam ujianb berlangsung kita tidak bisa memperbaikinya.

            Jadi, dalam latihan kita harus berusaha sungguh dalam mencapai target yang telah kita tetapkan, jika kita masih melakukan kesalahan berlatihlah lagi dan berlatihlan lagi sampai kesalahan yang terjadi menjadi sekecil mungkin, setelah itu pasti kita menyadari sebenarnya pelajara apa sih yang masih kurang tingkatkan, sehingga kita bisa lebih mendalaminya dan satu hal lagi biasanya dalam latihan yang diberikan oleh dosen itu pasti tidak jauh berbeda dengan soal yang akan keluar pada saat ujian berlangsung, dengan demikian karena kita bersungguh-sunggu  pada saat latihan berlangsung dan tidak menganggap latihan itu hal yang sepele pasti nanti akan mendapatkan hal yang bagus dan tidak akan mengecewakan kita.

PERBANYAKLAH LATIHAN TERUTAMA UNTUK BIDANG EKSAKTA DAN PEMROGRAMAN KARENA DENGAN LATIHAN KITA TAHU LETAK KESALAHAN KITA DAN KELEMAHAN KITA

( MARKUS ADIWIARSO )

MENJAWAB SOAL UJIAN SECARA EFEKTIF DAN EFISIEN

             Sebelum kita memulai membuka lembar soal UTS yang akan kita kerjakan, sebaiknya kita membaca do’a dalam hati karena dengan membaca do’a merupakan sebuah langkah awal yang baik untuk memulai segala sesuatu dan tidak tertutup untuk satu hal ini. Setelah itu kita harus percaya diri dan camkan kata ini : “ bahwa ini mudah dan tidak susah amat untuk dikerjakan serta saya pasti dapat nilai bagus.”

Karena dengan begitu soal-soal yang akan anda kerjakan nanti pasti akan kelihatan mudah dan anda akan bisa mengerjakannya.

            Mulailah dengan soal-soal yang mudah, kita bisa mulai dari nomor yang awal-awal, yang akhir-akhir ataupun pertengahan pokoknya cari yang paling mudah dahulu, intinya soal pertama yang akan kita kerjakan soal yang mudah sehingga kita akan menganggap soal berikutnya akan mudah juga. Kalau masih ragu ketika mengerjakan soal berikutnya tandakan dahulu jawaban yang anda pilih ragu-ragu itu jangan langsung menjawabnya.

            Tapi kalau anda langsung menjawab soal yang susah yang belum tentu anda bisa menjawabnya sehingga akan menghabiskan banyak waktu dengan begitu kesempatan kita untuk menjawab soal yang lain akan semakin kecil, setelah kita menjawab soal dari awal sampai akhir kita ulangi lagi, sehingga jawaban yang tadi masih ragu menjadi tidak ragu lagi, tahu kenapa kita tidak ragu lagi karena kita sudah memusatkan dan menitikkan pikiran kita untuk menjawab soal yang tadi masih ragu, yang tadinya kita ragu menjawabnya karena kita harus memunculkan ingatan kita tentang soal yang ragu tadi rasa-rasanya kita sudah mengerjakan soal itu.

            Yang namanya ingatan terkadang itu susah untuk memunculkan ketika kita menemukan momentum pada saat ujian, sangat dibutuhkan sebuah konsentrasi tinggi untuk memunculkan ingatan itu. Itu sebabnya ketika ada ujian berlangsung diharapkan untuk diam dan tidak berisik karena hal tersebut sangat membantu sekali bagi peserta ujian.

            Kesimpulannya adalah kita harus mengerjakannya dengan hati-hati tanpa harus membuang waktu dengan percuma karena waktu yang diberikan kepada peserta ujian sangatlah terbatas tidak cukup untuk menjawab semua soal yang tersedia.

MENINGKATKAN KEMAMPUAN MENGINGAT

Hal-hal yang sering terjadi pada mahasiswa maupun mahasiswi pada umumnya adalah ketika menjelang UTS maupun UAS kebanyakan mengeluh seperti ini bagaimana kita menelaah dan menghafal pelajaran mata kuliah yang kita dapat pada saat kuliah, kira-kira yang mana yang akan di keluarkan pada saat UTS maupun UAS. Sebenarnya hal tersebut merupakan masalah masing-masing individu yang tidak boleh dibiarkan.

Perasaan kurang siap pada saat UTS maupun pada saat UAS dikarenakan hal psikologis pada diri kita karena mau menghadapi suatu keadaan dimana hasil pelajaran yang kita tangkap selama kuliah akan di tes dan hasil tes itu akan menjadi tolak ukur kita sampai sejauh mana kita memahami dan menguasainya dan bisa juga karena terlalu banyak materi yang harus di hafal karena tidak tahu materi mana yang akan di ujiankan.

Untuk itu kita harus memiliki resep tersendiri atau kalau orang ilmiah bilang kita harus dapat menemukan formula agar kita dapat mampu mengingat sekian banyak materi yang harus di hafal, tidak ada hal yang mustahil kalau kita memiliki tekad dan kemauan yang dahsyat, mungkin anda pernah melihat di TV dimana rekor menghafal banyak angka hanya dalam waktu sekian detik. Dengan kata lain kita mampu mengingat materi yang diberikan pada saat kuliah berlangsung mudah saja alasannya orang lain bisa menghafal kenapa kita tidak ? tapi ada satu hal yang perlu menjadi pertimbangan pertama-tama kita harus memilih mata kuliah mana yang lebih penting untuk diingat, misalnya dalam perkuliah ada yang namanya SKS nah lihat SKS yang terbesar karena itu akan menjadi gebrakan untuk meningkatkan nilai dan membantu nilai yang lain jika mata kuliah yang lain kurang kita pahami, kalau kita mau kita-pun bisa menghafal apa saja yang penting bagi kita.

Ada suatu cara untuk menanggapi kasus diatas, pertama adalah kita harus tahu bagaimana cara kerja otak kita untuk mengingat, jika kita sudah menguasainya kita bahkan mampu menghafal sampai berparagraf-paragraf bahkan berhalaman-halaman. Otak manusia terdiri dari dua belahan yaitu yang sebelah kanan dan yang sebelah kiri, dimana keduanya memiliki fungsi yang berbeda. Kita harus menyeimbangkan keduanya itulah kunci sebenarnya.

Pertanyaanya bagaimana caranya ? misalnya, ketika kita belajar terus tanpa henti apakah yang akan terjadi, otak sebelah kiri kita akan penuh dengan pelajaran-pelajaran karena fungsi otak kiri lebih ke ilmiah fungsinya, tapi apa akibatnya otak kanan akan kosong dan akan menyebabkan stress dan pusing karena otak kanan membutuhkan hal-hal yang sifatnya rekreasi, santai hal inilah yang menyebabkan ingatan kita aka menghilang lagi, namun bila kedua otak di beri asupan seimbang maka tidak akan terjadi penekanan ke arah manapun.

                                

CARA MENGUASAI MATA KULIAH EKSAKTA

Sebenarnya bagaimana cara kita menguasai mata kuliah eksakta terletak pada daya tarik kita terhadap mata kuliah tersebut, ketika kita sudah tertarik dan senang maka energy yang tak terbayangkan yang ada pada diri kita akan muncul, mata kuliah yang tadinya susah dan pusing melihat angka-angka akan terasa seolah-olah mudah. Kemudahan tersebut dipengaruhi oleh ketertarikan akan mata kuliah yang kita senangi.

Menguasai eksakta yang penuh dengan hitung-hitungan dan penuh dengan rumus-rumus yang harus kita hafalkan  sebenarnya bias kita taklukan dengan usaha mencari-cari  kebenarannya dan kita harus  memiliki rasa penasaran akan bagaimana kita menyelesaikan sebuah soal dan dapat memecahkan soal tersebut dan dapat mengetahui jawabannya. Salah satu keuntungan jika kita senang mata kuliah eksakta dan bisa dalam mata kuliah tersebut pada umumnya kita akan dianggap smart oleh teman-teman kita, terutama dalam mata kuliah yang berhubungan ada matematikanya.

Jadi untuk menguasai mata kulaih eksakta, pertama-tama kita harus menyukai dahulu dan menyenangi dahulu mata kuliah tersebut  serta rajin-rajinlah membahas soal-soal, karena cara yang paling bagus adalah kita harus berlatih dan mencoba menjawab soal-soal yang sulit dahulu berusahalah dahulu jangan menyerah jika kita menemui kendala dalam memecahkan soal yang sulit yang kita kerjakan, kita harus mendapatkan jawabannya meskipun membutuhkan waktu yang lama dan menguras pikiran.

Ketika kita berhasil memecahkan masalah soal yang susah atau sulit maka kemampuan kita akan meningkat secara signifikan, ada satu hal yaitu kita akan lebih percaya diri karena mengerjakan soal yang sulit saja bisa apalagi soal yang lebih mudah pasti bisa-kan., hal yang menguntungkan lainnya adalah ketika kita ditanya oleh teman kita karena teman kita tidak tahu bagaimana cara menyelesaikan soal yang sulit, kemudian teman kita bertanya kepada kita pasti kita bisa membantunya karena kita sudah pernah membahas soal yang sulit tadi. Maka mulai saat itulah kita dibilang cerdas oleh teman kita karena berhasil membantu teman kita menyelesaikan soal yang sulit tadi. Dan inilah rasa kekuatan ekstra plus-plus bahwa diri kita dianggap pintar oleh teman kita.

Usahakanlah kita tidak membenci mata kuliah eksakta bila kita ingin dapat menguasai mata kuliah tersebut, karena dengan tidak menyukai mata kuliah tersebut maka diri kita akan terdorong menganggap bahwa itu susah dan ditambah lagi kita tidak suka mata kuliah itu maka hati kita akan condong menjauhi mata kuliah yang berbau eksakta.